前言.
台灣百岳100座，座落在中央山脈(69)、雪山山脈(20)與玉山山脈(11)。其中玉山國家公園(30)、太魯閣國家公園(27)、雪霸國家公園(19)共管理了其中76座，其餘24座就零散分布在中央山脈、雪山山脈與玉山山脈上。
那廚司登山隊提百岳活動分級所謂何事?原因在於山友報名百岳活動時，有時候忽略了，是否適合自己的體能或經驗，報了超出自己所能勝任的山頭來活動；結果不是害的自己走不下山，就是拖累同團隊員跟著在山區苦苦等候的時間。
山友有時候會有時下常講的(自我感覺良好)，類似(眼高手低)之類的徵候群。看到報章媒體或是網路的相關登山資訊，也沒有考慮到自己的體能、裝備或經驗能否勝任，就一時興起報名參加，登山社團有時不察(金錢的因素也佔很大的關係)或是山友對自己的體能太過於自信，往往導致不可收拾的結果。
廚司登山隊根據這幾年來，帶隊的經驗，提出一些百岳難易程度的見解，讓往後對登山有興趣的山友做一個參考。
這裡以登山天數(1~10)、(平均每日)體能輸出等級(1~10)、登山技巧等級(1~10)、步徑危險等級(1~10)及合適季節(春夏秋冬)來作一個區分。
登山路線以傳統的百岳路線來進行。
總體能輸出=登山天數*(平均每日)體能輸出等級。有時同一行程，但隨著天數增加，雖然(平均每日)體能輸出等級會下降，但總體能輸出有時卻會稍微增加。
登山天數.
1.1天(均屬輕裝活動)
2.2天(有輕裝活動，像合歡群峰、畢祿山羊頭山等；或是背重裝在山區度過一夜，像玉山、北大武山、奇萊南峰南華山等)
3.3天(背重裝在山區度過兩夜，像武陵四秀、雪北志佳陽等)
4.4天(背重裝在山區度過三夜，像北二段、南湖群峰等)
5.5天(背重裝在山區度過四夜，像南一段、玉山群峰等)
6.6天(背重裝在山區度過五夜，像干卓萬山塊、奇萊東稜等)
7.7天(背重裝在山區度過六夜，像北一段、南二段等)
8.8天(背重裝在山區度過七夜，像馬博橫斷)
9.9天(從缺)
10.10天(背重裝在山區度過九夜，像南三段)
輕裝活動:所背負的裝備中沒有睡袋與睡墊這兩種裝備。
重裝活動:所背負的裝備中有睡袋與睡墊這兩種裝備。
(平均每日)體能輸出等級.
1.1~2級:單日輕裝1~4小時以內就能走完。
2.3~4級:單日輕裝4~12小時以內就能走完。或是一至三天的重裝活動，重裝時間平均每天5小時以下。
3.5級:單日10小時上下的輕裝活動。或是三至四天的重裝活動，重裝時間平均每天5~8小時。
4.6~9級:單日10小時以上的輕裝活動。或是四天以上的重裝活動，重裝時間平均每天6~10小時。
5.10級:單日輕裝走完屏風山或白姑大山列為第10級。
總體能輸出.
1.10分以下，算A級
2.10分(含)以上15分以下，算B級
3.15分(含)以上30分以下，算C級
4.30分(含)以上42分以下，算D級
5.42分(含)以上，算E級
登山技巧等級.
1.1~3級:幾乎不必用到手的支撐(1~2)，或是少許路段需要用到手(3)。
2.4~6級:部份路段需要用到繩索輔助方能上下攀登(4~5)，或是有許多路段需要用到繩索輔助(6)。
3.7~9級:部份路段有垂直上下攀地形(7~8)需要用到相當多的臂力，或是有更多的困難地形(9)需要用到較高的登山技巧。
4.10級:目前就僅有攀登大霸尖山列為第10級，登此山需要架設繩索攀登與安全確保，屬於攀岩層次。
步徑危險等級.
1.1~3級:相對比較安全的步徑。是大眾化的百岳山頭。
2.4~6級:步徑上出現一些斷崖地形，危險的步徑幾乎都有以前走過的隊伍架設繩索確保；有時候也需要橫渡溪流，溪流相對比較安全。
3.7~9級:斷崖地形，垂直地形增加許多(還是有以前走過的隊伍架設繩索確保)，溪流狀況也相對比較不穩定，有一些變數。
4.10級:目前僅有南三段列為第10級。
合適季節.
1.春天:3-5月。
1.1.北部高山地區部分比較高海拔山頭(高度超過3500公尺)積雪尚未消融，不適合走長天數的縱走活動，可以走短天期玩雪行程
；中、南部高山地區就沒有多大限制。
1.2.春天高山植物準備開花，或是有些已經開花是賞花的好時節(杜鵑)。
1.3.春天氣溫逐漸升高，4月中旬過後，高山地區積雪大部分都已經消融，就可以規劃長天數縱走活動，或是前往北部高山地區登山。
1.4.3月份偶而還會下雪，4月份清明節過後會有十來天的春雨，5月下旬進入梅雨季節，會下(雷陣雨)。
1.5.春天日照漸漸增長，每天可以利用的白天活動時間從10~11個小時。
1.6.春天夜間與清晨溫度多半會在零度上下。
2.夏天:6~8月。
2.1.夏天整個台灣高海拔山區完全沒有積雪。
2.2.6月份整月大致是梅雨時節，幾乎每天都有下雨的可能(雷陣雨)。7月中旬開始進入颱風季節，幾乎每天中午過後會下(午後雷陣雨)，走長天數活動均乎每天會用到雨具。避開颱風時節，可以規劃走長天數活動，但須注意溪水暴漲的問題；另外登山步道有時候會受到颱風暴雨的影響，
請特別留意路況。雷陣雨發生時請勿停留在稜線或三角點附近。
2.3.夏季也是野外蟲蛇活動的季節，特別注意蛇類、螞蝗、隱翅蟲、硬蜱、恙蟲等危害。
2.4.夏天高山植物盛開，是賞花最佳季節。
2.5.夏天日照最長，每天可以利用的白天活動時間長達12個小時。
2.6.夏天夜間與清晨溫度多半會在5~8度。
3.秋天:9~11月。
3.1.秋天整個台灣高海拔山區完全沒有積雪。
3.2.9月份還是颱風季節，但天氣逐漸涼爽，已經不會每天下(午後雷陣雨)了，避開颱風時節，可以規劃長天數的登山活動。10~11月份，天氣相對很穩定，沒有午後雷陣雨來攪局，也很少會下雨，氣溫方面逐漸下降。
3.3.秋季開花植物銳減，反倒是有高山果實可觀賞與食用；有些植物的葉子在變化(變顏色或脫落)準備度過寒冬，也相當有看頭。
3.4.秋天特別注意虎頭蜂的攻擊，秋末是虎頭蜂儲存糧食的季節，虎頭蜂為了找尋食物，特別活躍，尤其是10月份，攀登百岳特別留意一些熱區(hot
zone:南三段、奇萊東稜等)。
3.5.秋天日照漸漸縮短，每天可以利用的白天活動時間從11~10個小時。
3.6.秋天夜間與清晨溫度多半也在零度上下。
4.冬天:12~2月。
4.1.12月份開始有飄瑞雪的可能，不過都不會維持很久；1~2月份海拔3500公尺以上的山頭積雪結冰的可能性很大。積雪期不適合走長天數的活動，反倒是可以走賞雪、雪攀或冰攀的行程。
4.2.冬天(大陸冷氣團)來報到時，不是飄雨就是飄雪，冷氣團鋒面過境大約維持兩天左右，之後天氣狀態相對穩定，12月中上旬還可以安排中北部山區的長天數登山活動，過了12月之後就只能安排南部部份了。
4.3.冬天氣溫低，蟲蛇類活動力下降，危害相對較低。
4.4.冬天高山植物都準備過冬，為來年春天開花做準備。
4.5.冬天日照最短，每天可以利用的白天活動時間為10個小時。
4.6.冬天夜間與清晨溫度多半會在零下2~10度，端視大陸冷氣團的威力。
5.台灣高海拔山區北中南部如何劃分:
5.1.北部山區:雪霸國家公園全區。太魯閣國家公園北起南湖北山至南邊奇萊連峰。
5.2.中部山區:北起奇萊南峰至南邊玉山國家公園南二段。
5.3.南部山區:北起玉山國家公園南二段至最南端北大武山。
5.4.冬季的時候，相同海拔高度，北區高山比南區高山溫度低5度左右。登山時請特別注意溫差。
|
山頭名稱或縱走路線 |
登山天數 |
(平均每日)體能輸出等級 |
總體能輸出 |
登山技巧等級 |
步徑危險等級 |
合適季節 |
|
郡大山 |
1 |
3 |
3 |
3 |
2 |
春夏秋冬 |
|
西巒大山 |
1 |
6 |
6 |
4 |
3 |
春夏秋冬 |
|
郡大山西巒大山 |
2 |
5 |
10 |
4 |
3 |
春夏秋冬 |
|
塔關山 |
1 |
3 |
3 |
2 |
2 |
春夏秋冬 |
|
關山嶺山 |
1 |
2 |
2 |
3 |
3 |
春夏秋冬 |
|
庫哈諾辛山 |
1 |
3 |
3 |
3 |
2 |
春夏秋冬 |
|
關山 |
1 |
6 |
6 |
4 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
關山庫哈諾辛山 |
1 |
7 |
7 |
4 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
關山庫哈諾辛山 |
2 |
4 |
8 |
4 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
南橫四星 |
2 |
6 |
12 |
4 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
北大武山 |
1 |
9 |
9 |
4 |
4 |
春夏秋冬 |
|
北大武山 |
2 |
5 |
10 |
4 |
4 |
春夏秋冬 |
|
北大武山 |
3 |
4 |
12 |
4 |
4 |
春夏秋冬 |
|
畢祿山 |
1 |
8 |
8 |
5 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
羊頭山 |
1 |
5 |
5 |
4 |
4 |
春夏秋冬 |
|
畢祿山羊頭山 |
2 |
7 |
14 |
5 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
畢祿縱走羊頭 |
1 |
9 |
9 |
5 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
畢祿縱走羊頭 |
2 |
6 |
12 |
5 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
石門山 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
春夏秋冬 |
|
合歡山 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
春夏秋冬 |
|
合歡東峰 |
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
春夏秋冬 |
|
合歡北峰 |
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
春夏秋冬 |
|
合歡西峰 |
1 |
4 |
4 |
3 |
3 |
春夏秋冬 |
|
合歡群峰 |
2 |
4 |
8 |
3 |
3 |
春夏秋冬 |
|
玉山前峰 |
1 |
3 |
3 |
3 |
3 |
春夏秋冬 |
|
玉山主峰 |
1 |
7 |
7 |
4 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
玉山主峰 |
2 |
4 |
8 |
4 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
玉山下八通關 |
3 |
4 |
12 |
4 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
玉山前五峰 |
3 |
5 |
15 |
5 |
6 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
玉山後四峰 |
3 |
6 |
18 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
玉山後四峰 |
4 |
5 |
20 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
玉山群峰 |
4 |
7 |
28 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
玉山群峰 |
5 |
6 |
30 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
八通關山 |
2 |
5 |
10 |
4 |
4 |
春夏秋冬 |
|
八通關山 |
3 |
4 |
12 |
4 |
4 |
春夏秋冬 |
|
八大秀 |
4 |
5 |
20 |
5 |
5 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
日據八通關越嶺道 |
6 |
5 |
30 |
6 |
6 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
向陽三叉嘉明湖 |
1 |
8 |
8 |
2 |
3 |
春夏秋冬 |
|
向陽三叉嘉明湖 |
2 |
4 |
8 |
2 |
3 |
春夏秋冬 |
|
向陽三叉嘉明湖 |
3 |
3 |
9 |
2 |
3 |
春夏秋冬 |
|
奇萊南峰南華山 |
1 |
7 |
7 |
2 |
3 |
春夏秋冬 |
|
奇萊南峰南華山 |
2 |
4 |
8 |
2 |
3 |
春夏秋冬 |
|
奇萊主北 |
1 |
9 |
9 |
5 |
5 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
奇萊主北 |
2 |
5 |
10 |
5 |
5 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
奇萊主北 |
3 |
4 |
12 |
5 |
5 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
奇萊連峰 |
3 |
6 |
18 |
7 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
屏風山 |
1 |
10 |
10 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
屏風山 |
2 |
5 |
10 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
屏風山 |
3 |
4 |
12 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
白姑大山 |
1 |
10 |
10 |
5 |
5 |
春夏秋冬 |
|
白姑大山 |
2 |
5 |
10 |
5 |
5 |
春夏秋冬 |
|
白姑大山 |
3 |
4 |
12 |
5 |
5 |
春夏秋冬 |
|
雪山主東峰 |
1 |
8 |
8 |
4 |
3 |
春夏秋冬 |
|
雪山主東峰 |
2 |
4 |
8 |
4 |
3 |
春夏秋冬 |
|
雪山主東峰 |
3 |
3 |
9 |
4 |
3 |
春夏秋冬 |
|
雪北志佳陽 |
3 |
6 |
18 |
5 |
5 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
雪北志佳陽 |
4 |
5 |
20 |
5 |
5 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
志佳陽大山 |
1 |
7 |
7 |
4 |
4 |
春夏秋冬 |
|
武陵四秀 |
3 |
5 |
15 |
5 |
5 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
大小霸(登頂) |
3 |
4 |
12 |
10 |
9 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
大小霸(不登頂) |
3 |
3 |
9 |
5 |
4 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
南一段 |
5 |
7 |
35 |
7 |
7 |
春夏秋冬(過的了關山就沒有問題) |
|
南二段 |
7 |
5 |
35 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
南三段 |
10 |
7 |
70 |
9 |
10 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
北一段 |
6 |
7 |
42 |
7 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
北一段 |
7 |
6 |
42 |
7 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
北二段 |
4 |
7 |
28 |
8 |
8 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
北二段 |
5 |
6 |
30 |
8 |
8 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
北三段 |
7 |
6 |
42 |
7 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
能高安東軍 |
6 |
5 |
30 |
6 |
7 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
新康布拉克桑山 |
6 |
7 |
42 |
7 |
7 |
春夏秋冬 |
|
新康布拉克桑山 |
7 |
6 |
42 |
7 |
7 |
春夏秋冬 |
|
馬博橫斷 |
7 |
8 |
56 |
9 |
9 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
馬博橫斷 |
8 |
7 |
56 |
9 |
9 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
干卓萬山塊 |
4 |
9 |
36 |
8 |
8 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
干卓萬山塊 |
5 |
8 |
40 |
8 |
8 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
干卓萬山塊 |
6 |
7 |
42 |
8 |
8 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
奇萊東稜 |
5 |
9 |
45 |
8 |
8 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
奇萊東稜 |
6 |
8 |
48 |
8 |
8 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
大小劍 |
3 |
7 |
21 |
6 |
6 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
大小劍 |
4 |
6 |
24 |
6 |
6 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
雪山西稜 |
6 |
6 |
36 |
6 |
6 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
南湖群峰 |
4 |
4 |
16 |
5 |
5 |
春夏秋冬(冬攀) |
|
六順山七彩湖 |
4 |
4 |
16 |
7 |
7 |
春夏秋冬 |
|
雪山Y型聖稜 |
6 |
7 |
42 |
10 |
9 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
|
雪山O型聖稜 |
4 |
7 |
28 |
8 |
8 |
春夏秋(冬天有時候積雪過深) |
