防潮墊的選擇
防潮墊有兩種重要功能：使你睡眠更舒適，尤其是在較硬、較不平坦的地面上；它是你身體與地面之間的一層絕緣體(當然不是防電，只是隔絕了身體與地面間的熱傳遞)。
如何工作
如同睡袋和服裝中的填充料的工作原理一樣，防潮墊也是阻隔你身體與外界(地面)冷空氣間的熱交流。她在你身體與地面之間隔絕出一層不流通的"死空氣"(Dead Air)，並利用你身體的熱量逐漸提高這層"死空氣"的溫度，使之成為你身體與地面間熱交換的一個屏障，從而發揮保溫和防潮的效果。而防潮墊的高效與否則取決於她所能保存的"死空氣"的多少和阻止空氣對流的能力。
你的計畫：
就象買其他東西一樣，購買戶外裝備有時也會讓你後悔，因為實在有太多的東西你需要考慮，你對每一樣東西都會有很多要求，而在大部分情況下，你所有的要求不可能同時得到滿足。選擇防潮墊也一樣，你有許多需要考慮：絕緣性(隔絕身體與地面熱交換的能力)舒適性重量、體積耐用性從以上條件中做出選擇對你來說很重要，而考慮一下你的戶外計畫可能對你很有幫助。
你有多大的存放空間：
如果你的背包總是裝滿裝備的話，那麼一個輕便的防潮墊是值得考慮的。但如果你有車或船的話，體積不會是個問題。誰不想睡的舒服點，有時真恨不得背上我的席夢思。
你可選擇的種類
市面上的防潮墊種類不少，採購前瞭解一下她們的特點並不費時。
A.
發泡塑膠防潮墊：
這種防潮墊是最常見的品種，採用高壓聚乙材料，經過發泡成型後，再按不同的規格切割成一定厚度的片狀，就成了我們常見的防潮墊了。這種防潮墊的特點是閉孔、不吸水，通常採用45倍發泡切成0.8—1.0的厚度，價格比較低廉。由於耐用度較低，在國外通常是一次性使用。我國是低消費國家，人的消費習慣希望能多次使用，以減少投入。適應這種要求，一些商家把低倍發泡切片與高倍發泡切片複合起來，這就是我們在市場上見到的雙層雙色防潮墊，由於外層使用了低倍發泡切片，所以其底部的耐磨性大大增強了。這種墊子的優點是價格極低，重量極輕（可忽略不計）；但缺點也顯而易見：耐用性差，初次使用有異味（主要是高分子材料所釋放的有毒氣體），對健康不利，時間長了，雖然味道沒了，但有毒物質是仍然在持續緩慢釋放的。
B. EVA防潮墊：
從其名稱上我們就可以知道它選用的材料，EVA又稱回力膠，和閉孔泡沫防潮墊相比具有彈性好、韌度強等特性，因而價格也有較大差異，和第一類防潮墊比成本提高了將近一倍，不過在舒適性和耐用性上都大大提高了。但從其外觀上看，一般消費者很難區別兩者的差別，真正的EVA材料防潮墊在國內市場很少見。
C. XPE防潮墊：
XPE防潮墊，又稱半孔泡膜墊，使用超高壓聚乙材料。這種材料雖不及純EVA材料高檔，然而強度、韌性和抗拉力都比閉孔泡沫材料好了許多，但拒水性不如閉孔材料，因此生產廠家製作這種防潮墊時，在工藝上通過高溫僵化做結皮處理，以增強防水性。這種通過結皮處理（壓花）的防潮墊，不僅增強了美觀性、拒水性，而且也提高了韌性，並且由於花紋的溝槽，透氣的感覺也比較好。XPE是近兩年推出的新品種，價格比閉孔泡沫材料略高，使用的舒適感具有明顯的優越性，可以說是低檔防潮墊中理想的品種。
但是XPE從外觀上看，並不象發泡塑膠那樣緻密，反而感覺有些粗糙，這常會令人產生誤解，以為它的舒適性略差，但其實不然。而XPE最大的優點，在於它的材質中沒有添加有毒的化學成分，不會散發令人作嘔的氣味。這才是它價格較高的真正原因。
以上的三種防潮墊，總體而言，都是經濟實用的產品，有些產品為了提高保暖作用，還會外覆一層鋁箔，但是請大家注意，外覆鋁箔的成本並不高。
D.
充氣防潮墊：（氣床）
這種被稱做氣床的防潮墊，在國內最早是被用作水上漂浮墊使用的，後來被一些人用作露營的防潮墊，這種用棉布刮膠面料製作的氣床，防潮性能是不錯的，但由於體積較大、質量較重（可能會達到7公斤以上），並且充氣、排氣比較麻煩，因而在戶外防潮墊家族中是一個不常用的品種。
E.
自動充氣防潮墊：
自動充氣防潮墊是防潮墊家族的貴族，是高檔品，最好的墊子有賣到2000元以上的，常常是出行戶外腐敗遊的首選產品，使用起來非常舒適，其感受類似家庭中的席夢思。在製作工藝上，防潮墊的內心用壓縮和膨脹性很好的海綿填充，擠壓海綿中的氣體，關閉氣嘴使墊內成為半真空狀態，體積會變小。打開氣嘴，在外界空氣壓力的作用下，海綿膨脹，可以自動把空氣吸到墊內，因此稱其為自動充氣墊，充滿空氣的防潮墊有非常好的彈性。
這類防潮墊由於選材的不同，分為高、中、低不同的檔次。低檔一般選用PVC塗層的滌絲綢，因而質量會達到1公斤以上。中高檔常選用PU塗層的滌絲綢，內芯用優質海綿，因此壓縮感和韌性都很好。在粘合方式上又可分為封邊、半粘合和全粘合三種方式，高檔品都是採用全粘合方式處理的，氣充完之後墊子顯得渾然一體，因而舒適感很好。由於這種墊子用海綿內心填充，一般體積會比較大，為了縮小墊子的體積，有的品種把海綿內心掏成了蜂窩狀，當強力壓縮時，體積會大大縮小，並且重量也能控制在700克左右，然而由於工藝上比較複雜，因此價格會貴一些。
使用自充式防潮墊還有一個技巧，為了使它更舒適，可以在自動充氣停止後，用嘴對著充氣口再補1-2號氣，這樣可使它更具彈性，但也要注意不要多吹氣，這可不是氣球，氣太足，可能會令粘合層產生氣孔，這可就不妙了。
好的自充式防潮墊一般會附送一個修補包，這樣就可在任何情況下不必擔心意外狀況的出現了。
試一試沒壞處：
防潮墊有很多種的式樣、形狀和長度。如果可能，你可以試一試不同式樣的防潮墊，然後再做決定。還有一些問題你也可考慮：
你需要多軟的防潮墊？你需要多長、多寬的防潮墊？(防潮墊有單人、雙人或多人的，而有些為了節省空間，所以做得很狹窄；充氣、整收、攜帶是否方便？
最後，一些附屬設計可能會影響你的決定。比如，一些防潮墊有多重？可充氣氣室，使得防潮墊的厚度更容易調節；而結合充氣枕頭的防潮墊使你使用更為舒適；表面經網紋凹凸處理的防潮墊可使保溫和防滑功能得以提高；有些則更設計出符合人體體形的錐形防潮墊，以節省空間。(可惜以上這些設計在國內市場上都很少見)
以上是一些在關於在防潮墊選擇上的建議。對睡墊而言，暖度、重量、舒適度、耐用性和大小等依次重要。但是對一個登山客而言，晚上能夠睡個好覺或許是一件很重要的事情。當然，需要考慮的條件太多，真是很傷腦筋，也許在你第一次購買防潮墊時還是挑一個較便宜的單人防潮墊，因為後悔時扔了那東西也不會心痛。
漫談自充墊(data source:大陸網頁)
首先，我給大家的指南並不是告訴你該買什麼牌子的墊子，也不是說該買多少錢的墊子，而是要讓大家知道墊子的價格為什麼有那麼大的差別，以及墊子的結構、材料等等，當你去戶外店購買時，心裏能有個底。
先來說說自充氣墊為什麼價格差異如此之大，從最便宜的幾十元錢到上千元都有，不都是自充氣墊嘛，幹嘛差別這麼大啊？這裏面首先有品牌的因素在內，比如自充氣墊的先驅THERMAREST動不動就是幾百上千元，品質一定是沒得說，但品牌的因素也占了很大成分。另外，象國外進口的產品涉及到關稅，價格肯定會更高些。
下面，我們來看看同樣國產墊子，為什麼也會有幾十元到幾百元的差異。
把自充氣墊拆開來看，它的價格差異涉及到泡棉、面料、氣嘴、膠合材料、膠合技術、防水處理、輔配件及售後服務：
泡棉，是自充氣墊的核心所在，一款墊子充氣是否快，睡著是否舒服，都取決於它。通常，在墊子工廠裏，泡棉是以克重來區分質量的，也就是說每立方米泡棉的重量有多少。一般自充氣墊採用16、18、21、23這幾種克重，重量越輕，充氣效果及舒適性會越差。但反過來講，如果克重太大，對自身的重量就會產生影響。另外，即使同樣克重的泡棉也會有不同的效果，比如我知道國產有100多元的墊子和艾爾威200多元的墊子同樣是日本機器發泡，但一種是手工控制，另一種是純機器微控，生產出來的泡棉穩定性上就要差很多。最後，泡棉還會涉及到一個開孔率，大家只要知道80%左右的開孔率就是很高的數值便行了，沒有100%的開孔率，呵呵，這個東西有些太專業了，絕大多數的戶外店員是不會瞭解這些的。
面料，現在戶外用自充氣墊基本採用滌綸和尼龍兩種。膠合技術是PVC和TPU兩種，PVC又分為涮膠和打點兩種方式。PVC的氣墊缺點是重量大、體積大、手感硬、不環保、自充性能差、使用壽命短，優點是價格低。而TPU的缺點就是價格高，但其他各方面都要優於PVC墊子。另外，還有一種PU面料使用固定點來製作的工藝，面料與泡棉沒有粘合在一起，使用效果更差，但價格更便宜。
氣嘴，多數便宜的氣墊使用的是PVC塑膠氣嘴，缺點很明顯，即在環境溫度發生變化時容易受影響。好的氣嘴應使用銅質材料，受溫度影響最小，雖然重量較大，但相比得失還是值得的。為了在冬季向氣墊補氣時不會太冷，銅氣嘴上最好有個塑膠套環。還有一種技術，即氣嘴是否可更換也是很重要的一點。試想，如果為了氣嘴壞掉而被迫換掉整塊氣墊是否太不值得，而好的自充氣墊可更換氣嘴就可以避免這個問題。
防水處理，表面進行潑水功能處理是為了氣墊不會很快被打濕，保持良好的乾燥環境。
輔配件，通常包括有修補膠水及修補面料，另外，如艾爾威之類的少數品牌可以更換氣嘴的還可以配到氣嘴。
售後服務這點我想就不用我說了吧，好的品牌售後服務一定是做得很好。象美國THERMAREST號稱是終身使用的，它的價格雖貴，但售後服務是有費用在內的，這一點國人現在總還意識不到，其實良好的售後服務雖然單價較高，但總的性價比要比便宜貨而沒有售後服務的要好很多。
目前來看，國內的自充氣墊是一分價錢一分貨。通常幾十到百元左右的墊子以PU、PVC氣墊為主，質量得碰運氣，遇到好點兒的用個2、3年，遇到不好的用個1、2次就休克。150元以上的墊子質量開始比較能保證，但也得看使用的技術及材料，通常使用壽命能保證在1－3年。300元以上至600元的墊子性價比我認為最高，使用壽命通常能在3－5年以上，有些能用到10年。而THERMAREST這樣的產品使用壽命最高，但價格有些太高，工薪階層恐怕難以承受。常看到一些新朋友剛買了便宜的墊子很開心，但過不了兩個月就開始抱怨，我認為與其買這樣的墊子，不如多花些錢買到個質量穩定、壽命更長的氣墊划算。
最後，說說自充氣墊的保養，每次使用回來後用濕布將氣墊表面擦乾淨，並將氣墊閥門打開置於充氣狀態。切記不要長時間將自充氣墊壓縮收緊後收藏，因為泡棉如果長期處於這種狀態，它的充氣效果會逐漸喪失。當你幾個月後再去用你壓縮得很緊而無法充滿氣的墊子時，可別怪我沒提醒過你喲。
睡墊
需要評估以下條件：自己的需求、舒適的等級、耐用性、價格、重量、特殊用途設計等等。首先，考慮自己的用途，如果通常在柔軟的土壤、針葉林下、稻草堆上紮營，你可以選擇比較薄的睡墊，只要挑選適合的設計與價錢即可；但如果是在堅硬、多石頭、或冬天冰雪地、或是背部曾受傷者，就需要選擇較厚的墊子。再考慮重量與體積的問題，如果你已經攜帶大量裝備，你一定希望能減少睡墊的體積與重量，許多有經驗的戶外活動者會攜帶3/4身長的睡墊，就是為了減少那1/4的體積與重量，而睡覺時則用衣服或是背包墊在腳下彌補長度的不足。當然，如果你已經把體積重量計算好，當然可以為了一夜好覺而背個較舒適的睡墊。針對天氣挑選睡墊，冬季冰雪地時，最好有一個封閉式泡棉能墊在你的自動充氣睡墊下，開放泡棉的充氣睡墊隔絕性不足，將隔絕性較佳的封閉式泡棉睡墊與較舒適的開放式充氣睡墊搭配使用，最能應付各種不同的狀況。針對身高挑選適合的長度，身高150公分不需要買一個180公分長的睡墊。不妨變點花樣，較矮的人可以把封閉式泡棉睡墊太長的部分剪短，剪下來的部分還可以做成冰雪座墊。想想自己宿營的狀況，在暴風雨的夜裡、凹凸的鵝卵石營地...各種狀況是否都能好睡，好睡的人隨便個簡單的睡墊照睡不誤，不好睡的人就會希望睡墊能越舒服越好。和搭檔商量一下，看是否要一同購買，許多廠牌有互相結合的功能，雙人睡墊組也是一個考慮的方向。最好能試躺一下，張開再捲回去，充滿氣再壓掉，總之，試用看看才知道你適不適合；太難收的充氣睡墊表示泡棉充氣指數不佳；充氣嘴必須特別檢查，買回家以後要先充滿氣再放個幾天看是不是會緩緩漏氣。記得計算一下帳棚的大小，有些小型的1-2人帳，許多規格的睡墊都不合適，有些公司出品的木乃伊形睡墊是小型帳棚的不錯選擇，有些甚至可以與同公司的帳棚內卡榫互相接合。
> > > 泡棉面朝上 or 鋁箔朝上 我也不知道 ,
> > > 事實上2者皆宜
> > 好像鋁箔面朝上比較好，因鋁箔可反射熱幅射，可以阻止
> > 體熱以幅射方式散失
>//關於鋁箔睡墊使用的問題,已經在觀察討論好一陣子了.
>//使用鋁箔睡墊,各位必須要有一些概念; 第一’ 是休息還是睡覺. 第二’ 是在"帳篷""山屋"or露宿時使用. 第三’ 海拔高度與當時氣候. 第四’
使用睡袋其阻絕冷空氣的效果. 第五’ 鋁箔睡墊的厚度.等等; 這些情況都會讓使用者感覺到舒適與否.
>//一般說來,鋁箔面或泡棉面使用效果有很大的差異.譬如說:鋁箔面可以反射體溫,保持相當程度的溫暖,但相對條件就是要與身體接觸面保持大部份的包覆,但它也會散熱;
泡棉面是阻隔濕氣,也能阻隔寒風,讓身體保持一定的溫暖不致失溫,但它如果遇到相差十度以上的溫差時,會因透氣性的關係,產生水氣造成結冰或霜(冬季),不管睡袋是使用人造纖維還是羽毛製品都會造成背部面濕漉漉的,表面雖然看起來較乾燥,但其實水氣已經滲入纖維中,在冰雪期的低溫下,很快就會結冰;
兩相比較起來各有利弊.
>//現在登山裝備相較從前,已經有相當的改善,使用鋁箔睡墊的方法,一定要明確一些;
在此提供在台灣山區,使用睡墊,睡袋套(分內套和外套)的方式,至於要注意的地方,請參照先前給各位的概念,親身經歷一下才會更有心得傳承下去.
>//在台灣地區春’ 秋’ 冬季時使用鋁箔睡墊,,可以將睡墊置於睡袋外套與睡袋之間,鋁箔面朝上.
因山地溫差較劇烈,泡棉面朝下較能阻絕濕氣.冰雪期使用睡墊必須要有6mm以上,並使用內套.
夏季時,則兩面都可以使用,如果宿營地傾斜時,為了避免滑樓梯,可以捨去睡墊,直接使用睡袋套即可;(在此提供私房方式:在夏天如果用上述方法,捨去睡袋,只使用睡袋內套,可以減少許多重量與置物空間.)如果碰到下雨天就辛苦一點,收集一些草木枝條或箭竹,墊高營地囉.