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登山裝備
登山裝備分成「個人裝備」「團體裝備」「雪地裝備」茲簡述如下：
個人裝備：背包、水、打火機、排汗衣、登山鞋、禦寒衣物、盥洗用具、風雨衣、頭燈、禦寒帽、遮陽帽、手套、碗筷、防曬油、登山杖、個人藥品、小刀、睡袋、睡墊、哨子、個人行動糧、戰備糧…等。
團體裝備：指北針、地圖、GPS、帳篷、營燈、鍋具、燃料、瓦斯/汽化爐、登山繩、吊帶勾環、擋風板、水袋、糧食/備量、急救求生用品、通訊器材及方便的鏟子…等。
雪地裝備：冰爪、護目鏡、護唇膏、防晒油、保溫瓶、登山杖二支、睡袋、充氣睡壂、雪地帳糧食、露宿袋、背包、雪鞋(雙重靴）等。
以上只簡單的講，在此建議每人都要有自己的裝備表。當您要上山時，先把您專屬的裝備表印出來，再把背包拿出來，按照裝備表，每放進一樣就劃掉一項，當您劃完後，就可背包上肩集合囉！裝備表樣式，請到屏東縣警察局登山社網站列印。
以下僅將一些較特殊的裝備，提出來討論：
登山背包
登山背包的選擇
背包式樣有二種，以前有外架式，現多為內架式。目前除了個人習慣外，初學者還是以買內架式為宜。但外架式價錢便宜，容量大，取物方便，現今仍是縱走者與嚮導的最愛。
登山背包尺寸是以容量(公升)來計算。一般hiking(郊山，中級山)多採30-40LE即可。trekking(百岳3-4天)採用55-75
LE即可。himalaya(縱走6-7天以上)以80
LE以上為宜。
裝背包的正確觀念
將較輕的睡袋衣服等置於背包的底層，將最重物品置於緊靠背部的位置，並注意左右平衡。
重物區的位置又分高重心和低重心兩種，高重心的裝填法適合健行於輕鬆平坦的山徑或上坡路段使用。低重心的裝填法適合從事技術性攀登，或崎嶇危險的路徑及長程下坡時使用。
除此原則外，還是依每個人的習慣，自己建立個一個原則來裝填。比如說碗筷放那裡？藥品放裡那裡？都要有固習慣，否則在山上常常想拿時就是偏偏找不到，結果把背包全都倒出來，好不容易找到時，別人己經睡著了。
背包該多重？
以下參考數据是以現今市售中上級登山裝備來做分析：
一般登百岳重裝行程，每個人的基本背包重量約為11∼14公斤。這包含個人衣物、一天量的飲水，行動糧、睡袋及一些私人物品。一般言在11KG是頂尖行家，超過15KG的該檢討減重。
登山一天的公糧約在1.2∼1.5KG，隨著天數累計。假設您想參加五天的登山行程，那嚮導最少會分配給您6KG的公糧。這還不包括公水，如果營地沒水，一般每個人都得再多背1.5∼2KG的公水，而要背公水就代表要背您自已次一日的私水，自己要喝的私水一般在1200CC以上(1.2KG)。
用實例來講，如果您有中上級的裝備，而想參加一趟行程是不用背帳篷，也不需背公水的行程，那你的背包總重該是多重呢？
3天／13(基本重)＋4(公糧)＝17公斤以上。
5天／13(基本重)＋6(公糧)＋1.2(四人帳/3)＝20.2公斤以上(五天行程都會帶帳篷)。
縱走／基本重一般都約在22KG＋公糧重。正常值最好不要超過30KG，否則會傷損腳力。
以上重量僅供參考，但不含相機或錄影設備。初學者一般都會高於以上參考值；嚮導級都會低於參考值。如果您打包後，高於參考值太多的話，就應即請教專家幫你檢查裝備。
帳篷
目前個人二人帳(約1.5∼2.6KG)，除了縱走者外。儘量不要為了講求品味，自己背一個二人帳。
四人帳(約3.5∼4KG)是目前登山最適合的帳篷，可以睡三個人。最好由體健者來背(當然他就少背公糧)，這樣他可以早到早把帳篷架起來。
目前登山帳篷分成休閒帳、登山帳、雪地帳三種。登山不可帶休閒帳上山，雪地一定要用雪地帳，否則帶錯了可能支架會因風大而斷裂。
睡袋
睡袋的充填材料主要有羽毛、人造纖維及棉質…等數種。保暖度最佳者首推生活在寒帶的水禽羽毛最佳，再來陸禽次之。
人造纖維的保暖力次於羽絨，但其具有抗潮溼及保養簡便的優點，人造纖維的種類繁多，以中空纖維及超細纖維較常用於高級睡袋。
棉質睡袋具有價格便宜的優點，但僅適合在低山露營時使用，登高山不要攜帶。
在國內購買羽毛製品時常可以看到吊牌上標示著羽絨（DOWN）含量xx％，甚致直接強調是100％的羽毛製品，但這還是不夠，仍需看羽絨的重量來看，質好也得量夠才行。
在國外常以「單位重量的膨脹體積」作為羽毛製品良寙的指標，其單位為「立方英吋／盎司」，只要它能膨脹到那種程度就代表它有多少保暖力，所以它算是一種比較合理的品質指標。
目前坊間有售總重在1.2KG以下的睡袋，這種睡袋主要的是羽絨重都在0.6∼0.8KG之間，其在冬天或都在高山宿營者，是無法保暖的。所以購買時飄注意標示，適用的溫度。想登高山的人，最好購買能適用於攝式０度睡袋，如果在雪地登山更要另備露宿袋。
登山手杖
使用登山手杖的作用，是靠手臂來分攤、減輕原應由雙腳承受的重量。手杖若被正常使用，每一步路可幫腳節省7∼10公斤的壓力，不但增加爬坡能力，還可減輕膝蓋的負擔，讓使用者走更遠的路，而在通過碎石坡與橫渡溪流，登山杖更可加身體的穩定性。
登山手杖的使用方法是，將手由下往上穿過腕帶後再輕鬆放下，當腕帶自然托住手腕時，再把手掌握成Ｕ字型，讓手指輕夾再握住登山杖。行進時手指不需太用力，僅需輕鬆的能提起並控制登山杖的方向即可。使用手杖的要領是配合腳步把身體的重量，平均的攤在手掌與腕帶上。一般碰到陡上坡，當身體隨著腳往前傾時，要把手杖向下、向後用力堆；就在身體往前、往上移動手臂自然打直的同時，手再順勢往後推一段。
至於手杖與腳的配合，一般是左手配合右腳，右手配合左腳。下坡的時候，手杖的著力點變成在腳尖的前方，坡度越陡時則著力點要愈靠近腳尖部。若是腿部有受傷，那登山杖要放在受傷那條腿同一邊的外側，藉著手杖來協助支撐身體的重量。
登山杖並不是沒有缺點，最明顯的不方便是：你沒有辦法空出手來做其的事情，而在密箭竹林與矮樹叢中更會受影響而顯不方便。這時如果您需用手去拉扶週邊岩石或繩索時，僅需把手掌放開手杖，讓掛手腕上的腕帶拖著手杖走，便不會影響雙手的運用。而在攀爬岩壁時，手杖更會是一種不方便的負擔，這時應該把手杖收起來放在背包上。
登山鞋
很多登山前輩都喜歡穿膠鞋或雨鞋，它有便宜、輕便、不易弄溼的優點。但雨鞋不足以保護腳踝及足底，即使加了鞋墊震性還是不夠。另外有些山友愛穿即軟又輕的登山鞋，這種鞋用在郊山或中級山還算適合，因為負重輕，而郊山與中級山的地表鬆軟，還能充抵一些避震效果。但是在高山上山況不佳，再加上重裝的負重，太軟的登山鞋便十分不適合。
目前市售的登山鞋品質都不錯，在此僅僅對購買的尺寸來做說明。
買登山鞋時，建議先穿2雙登山襪再試穿，人在黃昏時足部最浮腫也請納入考量。試穿時腳後跟還要留下一指的幅度，試行要注意左右會不會太緊。鞋帶綁好後用腳尖踼地板，腳尖不可有錫到鞋尖的的感覺。
目前登山鞋有單純防水或GORE-TEX防水透氣二種。雖然新鞋都會防水，但穿幾次後便不防水了，而且下大雨時，在好的鞋也變成“雨鞋”。購買時還是視自己的經濟做考量，但重要的是你想走的路是休閒者，該買軟質的登山鞋；想重裝登山者，就該買硬底的登山鞋，這倒是比較該注意的。
綁鞋帶時，上坡別太緊；下坡連足踝部都要繫緊。新鞋需在小山先讓鞋子適應腳型一下。
登山襪
登山時襪子最好穿二雙，主要是防止腳磨破皮。但目前市售有專為登山而設計的超厚或襪底加厚的登山襪，如果走路姿勢正確穿一雙也行。
很多登山襪主張貼身、防臭、抗菌、快乾、調溫、增進腳底血液循環等等一堆高科技功能。但相對的比較貴，至於效能就看使用人的感受度了。
http://paul36888.myweb.hinet.net/
New2/new2-04.htm |
露營入門(給初次露營者參考)
你是否也想調整一下，那公式化的上班生活，然後利用假日投入大自然呢？而投入大自然最簡易的方式就是露營，何況露營生活，可以遠離煩囂的都市，還可以改變一下單調而乏味的作息，當假日後，你將又有一股新生的衝動。
況且，現在是暑假期間，也可以為自己的小孩，舉辦一次露營活動，帶領全家踏入青山綠水之中，不但能增長自然體驗，更能融洽全家的情感，倘若選對了地方，還可以避暑！而且，還可加入許多遊戲，如捉蝦、捕魚、觀星、賞鳥、游泳、戲水、營火晚會、植物認識等，最後再用相機或錄影機，拍下這永恆的回憶；歸去後，孩子們似乎更活潑，更健康了。
露營是什麼呢？
露營需要那些裝備？露營時注意事項，有那些地方可以去露營，可參考的書籍……
露營是什麼呢？
露營是指不仰賴山屋、旅社等人工設備，而是用自己準備的道具和食品，在山野中生活過夜。
往昔露營活動，最常見於童子軍運動及軍隊活動上的名詞，而一般則是指野外，大自然中，以停宿為中心的自由活動方式稱為露營，但它仍有許多的形式與方法，非千篇一律，甚至，大如軍隊的夜宿，小至只有一人的露宿，都可以廣泛的被認定為露營。
露營需要那些裝備：
一、帳篷：
有了它，你將再也不怕風吹雨打，更不怕居無定所了，只要選妥營地，就可以搭一所臨時的家。往昔的帳篷，幾乎全是屋形的，早期的設計，甚至將帳與地鋪分開，於是蛇、蟲很容易爬進帳內，因此要去露營，還得攜帶一大包石灰，將其灑於帳的四周防蛇靠近，而且要挖營溝。現在的帳篷，早隨科技的文明，而做了很大的改進，材質上已由原來沉重的帆布改為輕而堅韌的尼龍布了，地鋪則采以防水處理的PE布，防水效果奇佳，整體來說，也改進為一體的設計，除了地鋪與帳密縫外，門上還加了一道沙網和拉鏈，這使得蚊、蟲、蛇，根本無孔可入；就因如此，現在露營根本不再需多帶那沉重的石灰了。另外營柱也由原木改為小金屬或玻璃纖維柱了，帳形也有了革命性的多樣變化，除了原有的屋形外，還有四角形蒙包、六角形蒙古包，帳之大小則以人數定之，有一人帳、二人帳、四人帳、六人帳，最大的是八人帳，再大則需訂做了！
二、睡袋：
當然也有人帶著棉被去露營的，但睡袋的輕巧及易收藏和保管的特性是不可忽視的，況且睡袋的攜帶非常方便，體積又小；睡袋的材料則以人造棉，中空纖維及羽毛三大類為主，可依耐寒度來選擇自己需要的睡袋。
三、睡墊：
有了帳篷和睡袋之後，你若想睡的舒適些，睡墊是不可缺的，而且睡墊還可以增加絕緣效果，況且睡墊柔軟，也可以改善一下身體與石或地接觸的觸感啊！如此才會有好夢。
四、爐具：
在古時候，也許你可以用柴燒飯，但現在時代已不同，人口過多，土地的超限使用，森林的濫砍、盜伐，這些因素，使我們不得再任意的去傷害自然原野，況且，以木材就地生火，容易燒傷土地或草地，使它們很難復原；倘若任意的砍取木材來點營火或煮食，下回別人再去時，景色將被破壞的面目全非；當很多人都如此做時，那營地邊的森林一定很快就消失了，大地也會被燒的一片一片的黑，因此帶一台或二台爐具是對這片土地的愛，爐具的選擇，可以選擇操作簡易的瓦斯爐，或者汽化爐，這些爐具都很輕巧，況且下雨時還可在帳內炊煮呢？
五、桶鍋：
現有一種專門為登山露營而設計的套鍋，其將大、中、小三個鍋子套在一起，內還附有小碗、湯匙及小茶壺，也就是只需帶一組套鍋（外表只有一個大鍋的體積）就足以處理民生問題了，往常套鍋也可依人數來選擇適合自己的組合式套鍋。
六、水袋、水壺：
水壺是野外活動不可或缺的裝備，因為在陽光下易失水份，隨時都需補充；水袋則用取水，畢竟營地離水總有一段距離；況且碗鍋的清洗，最好也不要直接在無污染的溪水邊清洗，不然你可是污染水源的罪人哦！最好取水回營地清洗，清洗時，能不用清潔劑更好，何況，好的營地，必定是有清流的溪邊，而這溪水可能是你我居住的都市飲用水源地呢！
七、營燈及手電筒：
在野外露營，當夜色來臨時，可是一片漆黑，倘若此時想取水，想上廁所，甚或在夜光下談天說地，不也都需要一份光源，何況此時蛇、蚊最活躍；而要捉蝦的話，手電筒就更不可缺了。
八、燃料：
不論你帶的是瓦斯或汽化爐，倘若忘了帶燃料，不但英雄無用武之地，再看這些爐具，就會覺得好象一堆破銅爛鐵一般。
九、糧食：
上述裝備都要帶後，可別忘了這一項哦！不然可要求生囉！糧食之準備，則以容易處理為佳，況且野外的炊煮設備絕對比不上家居般的方便，當然，若能采一、二道的野菜，其自然趣味會增加許多。
十、刀：
在野外活動，刀是必需品，從簡單的切菜到複雜的救人擔架，都需要刀來工作，倘若沒了刀，可就只剩手刀了；然而，大刀若不帶，至少也該帶一把多用途的瑞士刀，不然要開罐頭時，手刀是絕對不管用的。
十一、急救藥品：
如遇意外事件，至少自己可以先急救處理一下，不要讓傷害加大，況且有時還可以救助別人，做一件善事呢！
十二、附屬裝備：
除了上述之十一項必備裝備之外，還可以攜帶一些附屬裝備，如此不但可增加活動的熱鬧與趣味之外，有些還可以幫助遊戲的安全呢！如浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、捕蝦網、游泳圈、濾水器、望遠鏡、烤肉架、鳥類圖鑒、植物圖鑒、星象圖等。
十三、最後準備一個背包，才能將全部裝入背著行走
露營時注意事項：
一、營地的選項：
勿選在易坍方的崖壁。
勿在水壩下方，或注意洩洪警報。
勿太近溪邊。
二、防蛇：
尤其是在夜間，要出帳方便，應用手電筒照射帳門外，再將鞋子倒一倒，才穿鞋去方便；至於石灰，前面已經提過了，不需要再帶了，而且蛇真的來了，石灰是擋不住的。
三、戲水：
一般溪水形成的潭，是安全的，要游泳前一定要先熱身，然後緩緩步入水中，開始游時，也要緩緩劃動，待水溫完全適應了，肌肉放鬆了，這時你想怎麼游就怎麼遊了，切記不可跳水，尤其在第一次下水時，畢竟山中的潭水，一般都很寒。若要划船，或水佳不佳者，最好穿上救水衣再玩，況且每年暑假山中的潭，總有幾件溺水事件，沒有人願見您快樂的出門，卻哀傷的回來。
四、烤肉：
請攜帶烤肉架，不要只帶簡單的烤網，畢竟大地經不起大家的摧殘，何況烤肉的碳炭及油污對土地、對水源都是一種污染，甚至會毀損一片美麗的草地。
五、大、小便：
人生最快樂的事之一，就是去解決一下堆積體內的廢料，然而，倘若處理不好，不但異味臭滿溪谷，影響景觀；甚而令人嘔心，因此，最好遠離營地，遠離水源，再以鏟或鋤挖個三十公分的坑，長五十公分，寬二十五公分的野戰廁所，待離去時，再將其掩埋，如此不但衛生，且有助於排泄物之分解。
六、勿攜帶保麗龍制之碗盤：
這可是世紀之毒，不要貪圖一時之便，而污染我們的土地；不要說您會帶回來丟進垃圾桶，你可知露營的垃圾，若不再分類，不再減少，以後就沒有地方可讓它堆放了，何況化學物的保麗龍是很難化解的。
七、屬於青山綠水的請歸還，屬於都市的也請您務必記得全部帶回，畢竟山水是屬於大眾的，下回您不去了，還有別人會去，請留點空間給別人。
資料節錄自http://bbs.outdoors.com.cn/read.php?tid=9904&fpage=1
鬆雪中的開路經驗
過年前後的一場雪下得急，使得高山積雪厚卻鬆軟，造成行進的阻礙。我們在下雪過後到訪雪山、翠池，現在把行進鬆雪(50cm~80cm)的經驗寫下來，給山友參考。
一、隊伍組成
以三人以上為佳，輪流開路較不會累。(第一個人累、第二個人有點累、後面的人較不累)
二、裝備背負
建議先輕裝把路開好，再重裝通過。輕裝開路的速度約平常步速的1/2~1/3，重裝走在開好的路的速度約平常步速的3/4~2/3。
三、路線選擇
(A)森林中(風較小、雪較鬆)
最好走在原本的路徑，一方面路線較平直、無障礙，一方面積雪較實、較不會深陷。但大雪一蓋之後，怎麼知道原本的路徑在哪？一方面觀察路線是否平順，一方面看路面是否夠寬，另外登山里程及方位標柱、生態解說木牌、路條等可以幫助校正路徑，還有邊坡的堆石駁坎也是路徑所在的重要線索。
(B)開闊處(風較大、雪較實)
盡量走在原本的路徑，如果不在原本的路徑上，則避開積雪鬆軟的香青叢(但如果附近地形陡，則行經香青叢較安全)。
四、踏步
慢而穩，省力為優先考量。第一人踏出路跡，後面的人把路跡加大，原則上後面的人跟隨第一人的腳步，但也不必然要這樣，如果第一人腳步深陷，而第二人覺得旁邊的雪較結實時，也可另外走出步伐。
**注意事項：
1.鬆雪會黏冰爪，要敲掉
2.腳陷入雪中，拔腿時身體易不平衡，使得穿冰爪行進時易鉤破褲子、綁腿
如何穿越灌木林
灌木林
灌木林使健行變得危險又艱辛。灌木林掩蓋了懸崖、漂石、峽谷，害人發生危險；而且灌木林也是繩索的陷阱。
灌木林生長於潮濕地帶、低緯度地區、以及樹木稀少的亞高山（subalpine）地帶。經常變換河道的河流不利大樹生長，卻很適合灌木林密生。侵蝕穀遇冬季雪崩吹襲，灌木全遭白雪掩蓋，但夏季一到，立即毫髮無傷地探出頭來，吐出新芽。
攀登者喜歡老林或開闊的淩線甚於幼林。老林枝葉濃密遮蔽了陽光，抑制灌林林生長。但幼林中灌木林遍地可見。遭森林火災、風暴、或砍伐而摧毀的森林再度複生時會長出濃密的灌木林，長到七公尺（二十尺）高時最是難纏。
風吹倒的樹木、雪崩沖積扇（avalanchefans）,和伐木留下的垃圾更難通過。這些亂七八糟的雜物能使行進速度緩如蝸瞳，最好換一條路線。茂密交纏的西洋杉攀附著懸崖和岩石區，形成另一個障礙。
如果非和灌木林搏鬥不可，下列辦法可降低困難度。穿越灌木林須找最短的路徑。行走在長而直的倒木上。推開和拉開灌木枝，較低的枝條用腳踩，抬起或攀著高處的枝條以便通過。碰上陡峭的地形，利用強壯的枝條做為抓手的地方。
然而避開灌木林才是上策。以下是避開灌木林的決竅：
儘量利用山徑，走五裏山徑比穿越一裏的灌木林輕鬆。
考慮在積雪掩埋灌木林的時節出遊。有些山谷五月時覆滿冰雪，很好走，但七月雪一融，非披荊斬棘無法通行。
避開雪崩路線（avalanche
tracks）攀爬。長長的山谷最好走南向坡或西向坡，發生雪崩的頻率較低。攀爬谷壁時，應穿越兩條雪崩路線間的樹林。
目標鎖定密林，因為通常大樹下灌木較稀疏。
走在碎石或殘雪上，不要走旁邊的灌木林。
尋找獵徑。動物通常會找出最好的走的路。
選積線或支派（ridge
spurs）來走，較幹且無灌木，溪底和谷底往往滿是灌木。
如果溪旁一側長滿灌木，請偵察另一側是否較好走。
路線若與溪流平行，考慮直接走進河道。溪床或許在灌木樁中形成隧道，便於行走，但必須涉水。幹溪床很理想，但在深峽谷中，溪流有可能遭倒木阻斷或是形成瀑布。
路線若與山谷平行，考慮直接爬上林線或積線，選擇高於灌木的路線。
如果山谷兩側有絕壁，往絕壁腳下走；絕壁下往往形成平坦開闊的走廊。
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