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Choose The Right Gears!

大背包的選購與評比

Question:小弟最近想要買背包，但是透過網路的搜尋及旁人的推薦後，發現每個人對自己使用的背包品牌都非常的誇讚，像是arc'teryx / dana design / gregory / mountainsmith / lowe alpine / lafuma.. 小弟尤其對arc'teryx / lowe alpine(Crossbow) / lafuma(AB System)特別感興趣，但不知其他們之間的背負系統、通風效果及布料上有何差別? 另外針對這三種背包有特別適合高一點或矮一點的差別嗎?

Answer:既然兄臺已經在網路上蒐集了許多資料，相信應該知道各廠牌背包的特色，你所提到的都是進口名牌貨，製作品質都有一定水準，個人認為選購背包最優先考量的應該是舒適性，背包要舒適則要選對尺寸與合身的背負系統，進口背包衡量尺寸與身材並不是根據身高而是以軀幹長度(torso length)為衡量依據，大約是頸椎基部到髖骨上端的長度，該怎麼挑選尺寸各廠牌的網站上應該都有。事先詳細閱讀也許會比依靠店員有用，有些廠牌的背包肩帶與臀帶有多種size可以換，如果店家有提供也可以多試試看！可以的話，填裝到你可能會背負的重量來測試會更好，另外小弟認為如果你買的背包就只有自己要背，背負系統可供調整的範圍有多大與便利性就不是那麼重要了，除非你還在發育中或是預計身材會嚴重走樣。至於究竟舒適與否，個人認為：如人飲水；冷暖自知，沒有人能替你感受，通風與否除非是親自試過多款背包，否則也很難有定論。

以布料而言，目前大背包的布料主要還是以『尼龍布』為主，尼龍布料大致上又可分為rip-stop、pack cloth與Cordura。rip-stop有人翻譯成格子布或抗撕裂布，特徵就是花紋為格子狀，顧名思義就是能防止撕裂繼續擴大。 pack cloth則為平順的花紋，與rip-stop相較之下有較佳的抗穿刺性，但無防撕裂效果。Cordura是杜邦公司研發出的布料，外觀粗糙，主要特色為耐磨通常用在需要抗磨損的地方例如放置冰爪處(有些綁腿也用這種布料製作)。不過也有些背包主要以Cordura布料構成(Gregory Denali Pro即是)，另一個常見的標示是 denier，為度量織布所用的紗重量的單位 1 D(denier) = 1 gram / 9000meter，有人說織成布料所用的紗愈重，布料的強度愈高(這裡的強度指的應該是布料所能承受的最大拉力，而不是抵抗穿刺或磨損的能力)，但事實上.....600D的強度就一定大於500D？在下認為紗的品質與紡織技術是另一項足以影響布料強度的因素，不過......這在店裡是看不出來的，話雖如此，denier還是具有參考價值，另一個可以列入考慮的因素為tenacity tenacity是用來衡量一塊布料在已經破損的情況下抗拒繼續破損的能力。 low tenacity => 3.0 to 6.0 gram/denier high tenacity => 6.0 to 9.5 gram/denier，所以一塊420D的high tenacity布料在發現破損後，應該至少能承受420 * 6.0 = 2520 gram的拉力而不繼續擴大破損的範圍，而可能抗拒的最大拉力則為 420 * 9.5 = 3990 gram。至於實際上是怎麼測試的？我也不曉得......... 店家更不可能讓顧客測試(廢話.....)。
另一個簡單的判斷方式則是相當可行的，在其他條件相同的情況下，觸感柔軟的布料通常觸感較生硬的強韌。
但無論如何，大部分的背包並不是為了與岩石、荊棘、灌木叢搏鬥的，所以正確的使用與打包也是很重要的。
在考慮布料的品質以外，以背包整體的強度來說：個人認為縫線反而是比較需要注意的地方，良好的車縫線必須緊密、整齊、間隔平均以在下看過的來說，Arc'Teryx與Gregory的作工頗為細緻美觀，但其實在您所提到各品牌間的差別並不足以決定優劣，有個說法是縫線的密度最好是8 to 10 stitch/inch ，太大或太小都會影響整體強度。也許可以列為參考。
打了這麼多提一下我自己的背包吧！我現在用的是Lowe Alpine Alpamayo Crossbow 70+20 (2000年6月中購入)，實際測量重量為3.32公斤(比廠商宣稱的多了0.22公斤！) 以我的身材而言其實90+20的會比較適合，但實際上用不到這麼大的容量(而且光90+20可能就重達3.5公斤也說不定)，而且在30公斤以內都還相當舒適。最大的優點也許是臀帶的設計頗合身，能讓背包穩固地靠在屁股和腰之間。我不能確定Crossbow到底對背包在行進時的穩定性有多大幫助，不過打包時配合寬大的底部能輕易站立倒是頗方便，布料使用至今除了因為一次灌木叢之旅而破了一個小洞(快一年了，沒擴大)，沒有破損的跡象，防水膜也沒有脫落的跡象。接下來說缺點，頂蓋缺少凹進去的設計，所以打包不恰當的話抬頭容易撞到，放水袋的套子與吸管口對我來說是廢物，因為Crossbow的關係，用壓縮帶綁一些大東西(如泡棉睡墊)會不方便 (可自行到登山用品店買尼龍束帶解決)，最大的缺點.......重、重、重、重、重、重..................。
說了這麼多，買背包除了舒適、耐用外，還要考慮到所從事的活動性質與野外生活的習慣。但重點是........不要迷信名牌，有興趣再討論吧！(你趕快回火星去吧！地球是很危險低！)

行囊－背包

行囊之於登山者大概只能用「如影隨行」來形容，無疑的它是所有登山裝備中與登山者最親密的裝備。只要您背起背包，看起來就是有爬山的樣子；只要您背包不離身就多了那麼一份安全感，所以它也是登山人最基本、最重要的裝備。在登山過程中所有必須攜行的東西，如果都能用背包裝起來，不但可以帶很多的東西而且可以解放雙手、增進平衡，使行進更為安全。
從事野外活動的你不能沒有一個好一點的背包，然而如何在大大小小形形色色的背包堆中找一個合適者卻也是個頭大的問題。對於一個稍具經驗的登山者，或許家中早已堆有大大小小數個背包，但現在他可能又在算計要購買ＸＸ型的背包了，所以選擇適用的背包並不容易，事實上一個會選擇背包的人，其選擇能力是建立於對背包的使用認知。
本文將以野外活動型態為基礎，從容量、背負系統、裝填方式、背包質料及附件來看背包之使用與選擇。

（一）背包容量
使用背包第一個要考慮的問題是「容量」，因為容量太小根本不敷使用，隨意吊掛不但影響平衡而且容易遺失；而容量太大則打包時背包不易紮實，且行動時背包內裝備會移動連帶的會影響行進平衡，所以背包大小最好能與攜行量相稱。攜行量的多寡因人員、時間、地點及登山型態等因素而有不同，雖然說爬大山要用大背包；爬小山可用小背包，但大背包要大到什麼程度，100公升夠嗎？而小背包可以用多小的，10公升可不可以？所以說這種分法顯然是籠統了一點。筆者曾經在玉山主北峰三天的登山活動中，看到有人用80公升的背包而有人卻用40公升的背包，其間容量相差一倍頗值得玩味。
雖然一般人的直覺會認為40公升的背包夠嗎？但更值得檢討的是80公升的背包裡放了些什麼東西？而40公升的背包裡又是裝了那些內容？到底誰的攜行內容最能使登山者達成其目的並確保其安全。由此觀之選擇背包容量實不能單從地點及天數來決定，最重要的還是先了解您的裝備需求是什麼？並由此建立個人的裝備攜行表，如此方不至於盲目的跟隨流行買了一堆不適用的背包。
依筆者經驗除了技術攀登必需具備繩索、勾環等器材外，對於一般登山、健行之攜行內容，若以活動地區來看則大、小山的差別在於保暖衣物。若從活動天數來看則一天與數天活動之差別在於過夜裝備（帳棚、睡袋、睡墊）、炊具糧食及備用物品。尤其是糧食這一項，以台灣的飲食習慣而言的確會對背包容量及載重造成不小的影響。
若能加以改進必能減少許多不必要的負擔。在此筆者還是對其確實容量提出一些建議：當天來回的郊山活動或高山攻頂時可使用20～30公升的小背包。需過夜的郊山活動、３～４天以內的中級山或溯溪活動、３天
以內的高山活動應使用40～45公升的中背包。３天以上的高山活動、超過４天以上的中級山或溯溪活動應使用50～80公升的大背包。在登山過程中的某些裝備如雨衣、保暖衣物及睡袋...等是不會隨時間消減的物品其大小及重量都相當固定。然而糧食與燃料則屬於時間性的消耗品，隨著活動天數的增加其數量對背包容量的影響越大，所以有些大背包有所謂的「彈性容量」設計，即使在活動數天之後背包依然能打包得結結實實。
另外由於其彈性容量的設計也使得它可以適用於不同的活動領域。一般而言由於中小型背包的適用場合及背包結構問題並不需要此項設計，而且也沒有人這樣設計，如果要改變其容量大小可以由加裝側袋或調整壓縮側帶來調整。真正的彈性容量設計係指其背包頂蓋可以拉高或放低由垂直方向（背包的高度）來調整背包容量。

（二）背包之背負系統
遙遠的路程、沉重的背包是登山活動給人的初次印象。走久了當然腳會酸，但我們天天在走路所以只要在行前一、兩個星期跑跑步相信腳力是沒問題的。然而肩、背部就不同了，平常沒有勞動肩、背部的人很難在短時間內增強其力量。相信第一次爬山的人感覺最累的除了雙腳外就是肩、背部。實際測驗也顯示出登山者在身體各部肌力表現只有肩、背部的力量較一般人強一點而已。
背包的背負系統不能完全解決背包重量的問題，它的主要功能是將背包重量合理的分配到身體具有背負能力的各個部位，以避免所有重量集中壓在肩膀上。另外它也提供背負重心之調整，以增進行動期的平衡及安全。中、大型背包通常以背架為中心構成背負系統，背架的型式又可概分為Ａ.外架式及Ｂ.內架式兩種。

Ａ、外架式背包：
此型背包常被稱為「鋁架背包」，其實背架的材質從最早期的木、竹、籐、鐵及近代的鋁合金及玻璃纖都有。由於鋁合金具有強度高、重量輕的優點所以鋁合金背架是目前最常見的，以至成為此種背包的通用代稱。
外架式背包基本上是將背袋固定在一個堅硬的框架上，它具有拉緊的尼龍肩背帶及臀部固定帶（註一）。此型背包能提供良好的負重量分配並易於物品之裝填及取用，它能夠使重量分配至臀部以上並由肩部及臀部共同來承受分擔背包的重量。另因外架式背包是用架子背負，所以背部通風性良好。框架雖能提供這些好處，相同的也由於框架的關係使得它在某些場合變得極不方便，例如鑽行於密林、箭竹叢或吊運背包時容易勾到卡住；在作攀登或滑雪時易突然重心移位失去平衡。總之外架式背包比較適於健行，一般登山者在長途行進於輕鬆平坦的路途時可採用之。

Ｂ、內架式背包：
因其外表無明顯之框架並採用可拆式或隱藏式側袋故其外觀較為廋長，因此此型背包通常稱為「直立式背包」。直立式背包以內藏鋁架定型，而且有臀部固定帶能將部份負重轉移到臀部，是目前最受登山者歡迎的背包。此型背包之背負系統設計是各知名背包廠家競爭的重點；也是此型背包良窳的決定性因素，通常此型背包之背負系統能夠緊貼背部曲線，所以它能同時使用肩部、背脊及臀部來承受分擔背包的重量。也由於它緊貼背部的特性使得它適於行進移動，不易發生突然重心移位的狀況。但貼背也造成了背部悶溼的情形，於是各廠家在貼背的地方也設計出各種透氣溝槽，甚致採用透氣材料作為墊背材以改善貼背悶溼的缺點。內架式背包簡單而狹長的外型有利於岩面斜坡的拖吊或行走於茂密的樹叢及箭竹林中而不易被勾到，這也是外架背包所沒有的優點。此型背包較大的缺點為物品之裝填及取用較不方便，但這可以透過良好的裝填技巧來克服。
基本上外架式背包的設計偏向高重心（大約在肩部或肩部以上）；而內架式背包的設計其重心稍低（大約可以調整在肩部與臀部之間），背包重心的高低對於行進時體力的消耗並無明顯差別，最大的差別在於背負的感覺及平衡。在需要度度平衡的攀登場合，應使背負重心靠近骨盆部位（也就身體的旋轉中心），如此可防止背包在肩膀上晃動。高重心的設計在對於需要高度平衡的場合雖然比較不適合，但在平坦的路上則其背負感覺較佳。以台灣的登山環境而言山高谷深、密林及箭竹又很常見，直立式背包無疑是較適合的選擇。對於背負系統，您是否也會想起原住民的「背籃」（上寬下窄）及那條寬寬的「頭帶」，的確頭頂具有極大的負重能力，如能善於使用必能增強您的背負能力（註二）。
總而言之背包之背負系統其主要目的就是避免所有重量都一股勁地壓在肩頭上，它期望能提供合理的重量分配使人體各部的負重能力都能有所發揮並能維持一個較理想的重心位置。

（三）背包之裝填
背包的裝填非常重要，裝填不良最常見的影響可能是要拿一樣小東西居然要翻遍整個背包隨後又得一樣樣的塞回去，更甚者尚會影嚮背負的舒適性、重心的偏移或造成背包的損壞。裝填背包時除了先將各種攜行物品依用途分類外尚有兩個要點：第一是左右平衡重心穩固；第二是取物方便。一般的裝填原則如下：
◎質量較重的物品應放在中上方並儘量靠近背部，可使重心緊靠背部以免背起來使您有被往後拉的感覺。
◎體積大而質量輕的物品可以放在最底下，一方面比較不影響重心；另外由於重物壓在上面所以使用一段時後背包會較為密實好背。
◎堅硬的物品不要放在貼背的部位，若否則如為內架背包時則會直接頂到背部造成不舒服，甚致後仰跌倒時會直接傷到背部，如為外架背包時則因堅硬的物品與背架僅隔一層背包布很容易把背包布磨破。
◎背包左右所放置的物品其重量必須相仿，以免重心偏一邊。
◎雨衣、飲水及當日必需使用的東西必須放在最上面或最容易取得的地方。
◎使用物品分類袋觀念，將同類的物品或必須同時使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小東西尤然。
◎養成定點放置的習慣，不但整理背包較快而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的東西。
◎嘗試改變裝填方式儘量減少不必要的背包外吊掛，這不但會影響行動安全而且也不美觀。如果背包容量不敷使用應檢討攜行內容或換比較大的背包。

（四）背包的質料
目前背包最常用的質料為「尼龍」及「Cordura」兩種。帆布雖然較耐磨但因容易受潮而且溼了不易乾，質量亦較重，所以已經很少使用。尼龍布的特點為：質量較輕；不會吸濕、發霉及沾黏雪花而且快乾；強度也不錯。缺點是比較不耐磨並且怕火。
Cordura布也是一種合成尼龍布但它在耐磨及強度上的表現比尼龍更好；同樣也不會吸濕、發霉及沾黏雪花而且快乾；但質量比尼龍稍重。背包布雖然都有防水處理，也有廠商致力於減少車縫處並加強車縫處的防水，但水滴仍可能會從車縫處、拉鏈、袋口及防水塗層磨損的地方滲入，故仍然無法達到百分之百防水。尤其是背包布的防水處理會隨時間及使用狀況變差，所以背包套及防水袋或塑膠袋仍然是必須的附件。特別提醒您不要為了怕髒隨時隨地套著背包套，在好天氣時不妨讓鮮豔美麗的背包與山中美景相互輝映。

（五）背包之選購
容量及型式的挑選前面已有說明，在這裡要強調的是背負系統的選擇，就算是同為內架式背包也因廠家設計而有所不同。背負系統是否「合用」跟個人身材有極大的關係，尤其是肩寬及背長（註三）。肩寬與肩背帶及背包的寬度極有關係，太寬、太長的背包很難在密林中鑽行；肩背帶的調整範圍必須合於背部的長度才能使重心落在理想的位置；臀帶必須能紮在薦骨上（也就是圍繞在臀部的頂部而不是腰部，因為這是要利用臀部骨骼結構來支稱重量）。當我們背起背包時應能從後面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起背包時從後面只看到一個大背包及兩隻小腿，這是非常錯誤而且危險。
很多人以為越昂貴的進口貨越好，但是好雖好卻不一定適合您使用，因為進口的登山用品都是根據當地人的平均身材設計的，而某些產品還細分為男用及女用兩種。依筆者的經驗如果您是中等身材而且想買較好的背包，那歐美進口的女用背包是不錯的選擇。
在購買背包之前，應先將所有調整帶鬆開再加上重量，因為若無重量便無法知道背包背起來的感覺如何及背負調整範圍是否合適。背上背包後檢查內藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲？若可彎曲則使用一段時後鋁條自然會彎成與您的背部相合的曲線。肩背帶和背包連接處須低於肩膀５～８公分，而且肩背帶和背包間的空隙要小（可籍肩帶調整帶調整之）。胸帶則可調整肩背帶在胸前開合的寬度進而使肩背帶能壓肩膀上在較舒服的位置並能防止背包晃動。
善於運用這些調整帶及裝填技巧可以調整到讓重量落在肩部和臀部之間，使不同的肌肉部位都能分擔重量。當把背包調整到最合適的位置後，應檢查頭部的視線如何？是否能抬頭仰望而不會碰到背包頂部？當戴上頭盔時是否可仰望？背包和背部接觸部分是否舒適透氣？特別注意肩背帶、臀帶的墊子寬度和品質。另外還有一些注意事項羅列於后：
◎是否有雙層底布之設計，此一特點可以大大延長背包之壽命。
◎是否有拖吊環；掛冰斧環。
◎當需要作多日的長途跋涉及蹤走時，背包是是否有彈性容量之設計。
◎是否有壓縮側帶之設計，當裝備減少時它可束緊背包減少背包容量以防止行動時背包內裝備移位晃動影響行進平衡。
◎是否有方便攜帶冰爪、雪橇、雪鞋、登山杖的設計。
◎是否月可拆裝側袋，此一特點可使背包容量彈性加大。
◎背包是否有胸帶之設計？在困難及惡劣地形它可以防止背包移動。
◎如果背包是使用在技術登或密林中，則應選擇外形平滑的背包，以免被樹枝或岩石纏絆。
◎背包布料材質應堅固、耐磨，比較能符合野外活動的需求。
◎背包的拉鏈是否會直接受力？如會直接受力那它的受力限制如何？如果拉鏈故障背包是否還能使用？小型背包雖然沒有如此複雜的設計，但其選購原則相似。

（六）背包上肩與下肩
背包上肩與下肩是使用大背包的基本動作，由於大背包有相當的重量並不是隨便提了就能上肩，較常用的上肩方式為：雙腳站弓箭步（前腳半蹲後腳打直）；雙手提住肩背帶將背包提到前腳的大腿上；然後一隻手先穿入肩背帶上肩以單肩撐住背包；隨後另一隻手亦快速穿入另一邊的肩帶完成背包上肩的動作。
另一種較常用的上肩方式為：將背包拖到較高的地方，人只要稍為蹲下便可將雙手同時穿入肩背帶然後再站起即完成上肩動作。完成上肩動作後不要急著前進，應對背包的各種調整帶作適度調整，以得最舒適的背負狀況再行前進。背包下肩則屬反向動作，放下背包時應輕輕放下，重摔很容易損壞背包。
前述的第二種上肩方式不但最省力而且可以作為不放下背包的短時休息，於是我們在半路休息時常會將大背包靠在路邊較高的地方，以方便上下背包或不放下背包直接休息。

註零：本文參考　Mountaineering　。
註一：Hip belt　應翻譯為「臀部固定帶」或簡稱為「臀帶」但一般人皆誤稱為「腰帶」。這是由於它的位置剛好紮在腰部附近但真正受力時它會下降並卡在骨盆上，所以應稱為臀帶，大部分的人都誤認為腰部受力而稱為腰帶。由於鋁架背包採高重心設計大部分的重量將由肩部承受，臀帶只是作為固定用而己所以較忽視其品質，國產品尤然。直立背包則是肩背帶與臀帶並重，所以通常會有一條寬寬厚厚的臀帶及可調式的背負系統。背起背包後臀帶的位置要適中地位於骨盆上方，如果位置不對應調整肩背帶與背包的連接位置，如果在其調整範圍內無法滿足這項需求，那顯然的這個背包與您的「背長」不合最好不要使用。臀帶雖然重要但在某些場合最好避免使用，例如渡涉急湍或在危險的下坡路段時如不幸跌倒可能因無法甩開背包而使得自救的動作無法施展。
註二：關於「頭帶」的使用必須十分小心，因為使用頭帶時受力的將是整條脊柱。所以除了適當的調整受力方向及負重比例外，在使用時機及場合上也要特別注意。因為當您套上頭帶時脖子已受限不能任意轉動，此時只有正前下方看得清楚，其餘要靠眼睛餘光來感覺，所以最好僅使用於平坦易走或是能安全上坡的地方。至於許多須要小心行走及障礙物多的地方最好不要使用以免視野受限發生危險；另外在下坡路地段如果使用不當則很可能震傷頸椎或後腦，這可不是好玩的千萬要注意。依筆者的使用經驗是當肩部及臀部太累時才稍為用頭帶舒緩一下，另外在下坡時則絕對不用。
註三：「背長」是指從薦骨的上方延伸到肩膀上方為止的長度。薦骨是位於尾椎及腰椎之間的骨頭，為五節密合在一起的脊椎骨和兩側髖骨相連形成骨盆。

背背包的正確方法：
　　一、右腿跨前大半步，身體稍下蹲（如果你是左撇子請從相反方向），拎著背包肩帶中間的那根提袢，把背包提放到右腿上並扶著。
　　二、將左臂穿過肩帶，順勢用左肩將背包負起，此時你應該向前弓著背並把身子擺正。但請不要直腰，此時你應該還是向前彎腰的姿勢。（也可從右肩上包）
　　三、將右臂也從肩帶中穿過。且慢站直，先把腰帶和胸帶都扣上。好了，站直身子，再把腰帶和胸帶收緊。
　　四、最後，請從上至下把肩帶收緊帶收緊，並檢查其他部位是否都已收緊。如果肯定，好了，你可以前進了。
下背包呢？好象稍稍有些差別：
　　我們應該先彎下腰，用背部負重。然後將左帶放鬆後將左臂穿出，此時背包滑向右側，順勢將背包架在右腿上，左手拎著提袢將右臂穿出後，將背包放下。

    裝填背包
    裝填背包並非將所有物品全扔入背包，正確、合理裝包能使你背的舒服，走的愉快。
　　一般重的物品置於中上部，緊貼背部的位置，讓背包的重心高些，如此背負者于行進過程中腰才能挺直；然而攀爬陡峭山峰時背包重心須置低些，讓身體能彎曲穿行于林木間，或是行進於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀；徙步過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。
　　重量較重的器材置於中上端且*背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶。重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁於背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物，次重物品置於背包中心和下方側帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認）、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機，輕的物品綁于下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營柱可置於側袋，睡墊或置於背包後方背包須準備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置於側袋。
　　適合男、女的背包並不一致，因為男生的軀幹上半身較長而女生的上半身軀幹較短但腿較長，謹慎選擇自己合適的背包，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品儘量貼緊背部，讓重量高於腰。
燃料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組于雨天放入背包內要擦拭乾淨。
    如果背包夠大，可以將帳篷打進包內：帳杆貼著背包支撐杆豎直插下，把帳面疊成與背包口差不多大小的方塊平放進去。另一種方法是把帳面隨意塞進去，把放置其他物品的空隙填滿，這種方法打好的背包會很好看。

　　使用期間
　行軍時雙手拉著肩帶與背包之間的調節帶。身體略前傾，這樣行走時的重力實際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感。遇到突發事件，上肢可靈活處之。
在通過急流、陡峭地段時，必須有繩索保護。在無保護通過時，應放鬆肩帶，打開腰帶和胸帶以便萬一出現危險時，能以最快速度使人包分離。
宿營期間，背包要收緊避免如黃鼠狼、老鼠等小型動物盜糧，入夜須使用背包套覆蓋背包，即使晴朗的天氣，露水依然會沾濕背包，雪期，可用背包作為雪洞的門，若穿行或爬行于樹林、灌木林，裝填背包調低重心較適合。宿營時可將空背包置於腳下套於睡袋外，絕緣於寒冷的地表改進睡覺的溫度

    背包維護
    活動回來必須將背包清理乾淨。由於背包有PU塗層，所以不可用洗衣機清洗。正確的方法是用幹刷子刷然後用濕布擦。若太髒可用中性的清潔劑（不可用有腐蝕性的清潔劑）清洗背包再置於陰涼處風乾，但避免曝曬太久，因為紫外線會傷害尼龍布。徙步過程依然要注意基本的保養，背包被劃破就要即時縫補，要選用較粗的針線，是專門縫補椅墊的針具須縫牢，尼龍線可用火燒斷。
    收藏背包須是陰涼、乾燥的環境，避免發黴損害背包布外層的防水鍍膜，平日檢查主要支撐點，如腰帶、肩帶，背負系統的穩定性，避免墊片惡化或硬化而不知，拉鏈該換就要換，不要等到東西溜出背包才補救。

●廚司擁有的背包

Macpck Torre Trekking Pack 85Liters

Specifucations:

Harness		Quantum™
Capacity		80,80,85lt
Colours		Slate/Black Black/Black
Sizes		W,2,3 (W Black/Black only)
Fabric		Aztec® HC
Weight		2.8, 2.8, 3.0kg

Features:

Front cargo pocket
Large lid and map pockets
Twin ice axe attachments and crampon pad
Base compression straps with quick release buckles
Lid loops

●廚司擁有的另另外一顆背包

Sherpa Adventure 68L

●戶外領隊裝備知識――背包篇

    因為領隊在戶外隊伍中的特殊性，需要領隊懂很多方面的知識，才能夠正確的教授新人們。在裝備方面，因為涉及實用性的內容較多，所以三夫領隊產品培訓與店員的知識培訓不同，側重於裝備知識與使用技巧，以及如何選擇裝備與裝備的維護。
    按背負系統結構劃分為：外架包、內架包、軟包
    外架包
    顧名思義支撐結構在包的外部，現在往往用於大負載的揹運，或用背負支架揹運沒有背帶的物資。很多背夫就是用的類似這樣的簡易結構。背負架與背部之間有很大距離，所以通風好。
內架包
    一般支架用鋁、鈦、炭纖維的合金杆或是賽鋼、不銹鋼材料，加上根據人體曲線設計的塑膠板組成。這樣的背負結構使人的受力更科學，提高了增加負重的可能。由於負載更加貼近背部，在困難地形行走時，背負更平衡、更穩定。
    軟包
    只有肩帶和腰帶，沒有支撐結構。這種包常用於負載較小的情況，比如：營地周圍的遊玩、城市休閒等。

根據包的用途劃分：
　　包的用途按設計和專業程度通常分為一般野營、專業登山和日背包、休閒用包、攝影專用包和其他專用包。
　　一般野營用包要背帳篷、睡袋、防潮墊、爐具、備用衣服及食品和水等。要求有獨立的睡袋倉和充分的容積（45升至75升之間），舒適的肩帶和寬厚的腰帶以及完整的調節設計，包括整體的肩帶高度調節帶（根據背長調節）、肩帶上邊的重心調節帶、可調胸帶，和肩帶下部的長度調節帶以及可升降頂包等設計。
　　專業登山包要求有一些專業的設計，包括放頭盔、登山杖、冰爪等一些技術品的的隔離層或掛扣，也要求更結實，舒適。
　　日背包就是用於城市旅遊及周邊的一天用包，要求容積在 25到35升之間，可攜帶簡單備用衣物食品、相機和水。要求結實、舒適，最好的設計要有腰帶，用來減輕肩帶受力，使人不至很快疲憊。
　　攝影專用包根據攝影器材的大小和形狀來設計。
　　還有跑步包和騎行包都要求非常貼背，不至於在運動時顛簸，還要有水袋的存放位置。
同時還要考慮使用頻率，使用頻率高選價格稍高、設計、面料綜合強度更大的包。偶爾使用則選擇經濟實用的包。　

    如何選擇適合自己的背包
    1）確定需要背包的大小（背包容量）
    背包的大小或說容量我們一般用升（L）作單位，有些國家也習慣用立方英寸（CU IN）作單位（1000立方英寸大約合16升）。
    45L以下：這個容量適合於女士使用及在溫暖季節好天氣的1至2天的野營和徒步旅行。也可以作為在大本營周圍的活動或登山沖頂包。
    50-70升：可支援在春夏秋三季較長時間的旅行和徒步，可以裝填帳篷等裝備和更多保暖衣物、食物。這個容量是選擇比較多的。
    70-95升：如果你是男性，又決定只買一個包時，可以在這個範圍選擇。這個容量應該可以應付冬季所需的所有裝備，並且也適合做長途、長時間旅行。
    95升以上：這些龐大的怪物，可應付長時間的戶外活動和旅行，特別是冬季的探險和登雪山探險活動，也適合向大本營的物資揹運。再或者一個十分強壯的人為帶領幾個mm而背負主要裝備。

   大背包的質量要從5個方面考察：
    1、用料：一般採用300D 到600D 的牛津布、尼龍、滌綸布，不過質感、耐磨程度、色澤、塗層會有區別。最好的為杜邦CORDURA面料，結實、耐磨、防撕，性能超出其他纖維，最近還出了一種超輕型的CORDRA，可最大限度的降低包的自重。包底用的材料要比面料強度大，通常1000D尼龍布用得比較多些。
    2、設計：包形、背負系統、空間分配、小包配置、外掛設計、背部散熱排汗、防雨罩等。好的背包在設計方面都有突出的優點。
    3、附件：拉鏈、扣件、收口繩、尼龍帶都很有講究。最流行的好拉鏈是日本YKK拉鏈，又分原產和國產，最好的拉鏈產自北歐。扣件的質量檔次很多，以DURAFLEX為最好，在香港生產的為UTX-DURAFLEX。其中有塑鋼件和尼龍件，塑鋼件手感比較好，硬度大，聲音比較響脆。尼龍件韌性比較好，較大彈性。壓縮織帶差別比較大，好壞在外觀上就能一眼看出來，現在用得比較多的是香港勝記織帶，緊密、牢固、外觀好。
    4、工藝：加工工藝水平由工人技藝和機器設備決定，多功能雙針機、打結機、一次成型壓塑機、壓膠機等。程式設計和質量監督也有重要作用。參觀一些背包加工廠，會對整個程式有感性認識。
    5、最後考察的是品牌：品牌不僅意味較高的價格，也意味著質量保障和售後服務。
　　在背負系統方面，各個背包廠家都有自己的獨到之處，也是背包的精華所在，不同品牌背負不同，甚至同一品牌不同系列的背負也不相同。需要根據每一款包的具體型號來看。
　　選購背包時，最好能親自背負著試一下，調節背包上各個調節點來適應自己的身型。通常大背包都會有腋下肩帶、肩後肩帶、腰帶、胸帶及背部背負系統五點可調。如果通過調節各部位後還會感覺到有某些部位不舒服的話，可確定此背包不適合自己，另選其他款式即可。

背包選擇完全手冊

登山、野營、出外郊遊，最不能缺少的東西就是背包。好的背包除了讓人精神煥發、神采奕奕外，更重要的是它可以攜帶很多東西、解放雙手、保持身體平衡，使得行程更加安全舒適。然而如何在大大小小、形色各異的背包中找到適合自己的，卻也不是那麼容易的事情。在頭腦中建立一些關於背包的概念，能讓你安全舒適地走上旅程。　　

一、背包面料--不只是"面子"　　
    目前背包常用的質料為"尼龍"及"Cordura"兩種。帆布雖然較耐磨，但因容易受潮、濕了不易乾燥且質量較重，所以已經很少使用。尼龍布質量較輕，不會吸濕、發黴，乾燥快，強度也不錯；缺點是不耐磨且怕火。Cordura布也是一種合成尼龍布，但它在耐磨及強度上的表現比尼龍更好，同樣也不會吸濕、發黴及沾黏雪花而且快幹，但比尼龍稍重。
二、容量--不只是能帶多少東西　　
    容量是選購背包的重要因素：容量大小不夠用，把物品掛在外面既累贅又容易丟失；而容量太大則打包時背包不易紮實，行動時包內裝備會因移動而影響平衡。所以，選擇背包容量首先要建立個人的裝備列表。
　　在登山過程中的某些裝備如雨衣、保暖衣物及睡袋等是不隨時間消減的物品，其大小重量都比較穩定。然而糧食與燃料則屬於消耗品，隨活動時間的增加而減少，這種物品的數量對背包容量的影響非常大。
    現在有些背包採用"彈性容量"設計，即使在活動數天之後背包依然能打得結結實實，也使得這種背包可以適用於不同的活動領域。一般而言，中小型背包並不需要此項設計，而且也沒有人這樣設計，如果要改變其容量大小可以由加裝側袋或調整壓縮側帶來調整。
三、背負系統--背包的骨骼　　
    背包背負系統並不能完全解決背包的重量問題，它的主要功能是將重量合理分配到身體的各個部位，避免重量集中在肩部。另外它還提供背負重心調整，以增加行動時的平衡和安全。中、大型背包通常以背架為中心構成背負系統，背架又可分為外架式和內架式兩種。　　
外架式背包
    外架式背包是將背袋固定在一個堅硬的框架（鋁合金最常見）上，有拉緊的尼龍肩背帶及臀部固定帶。這種背包重心偏高，約在肩部或肩部以上。高重心設計雖然對於需要高度平衡的場合不適合，但在平坦的路上背負感覺會比較舒服一些。這種背包還易於物品的裝填取用，且能夠使重量由肩部及臀部共同承擔。由於外架式背包是用架子背負，所以背部通風性良好。
　　框架在某些情況下會變得很不方便：例如鑽行于密林、竹叢時，背包容易被勾住卡住；在攀登或滑雪時易突然重心移位失去平衡。總之，外架式背包比較適於長途走平坦路途的時候。
內架式背包
　　內架式背包重心稍低，大約可以調整在肩部和臀部之間。適用於需要保持平衡的攀登場合，可防止背包在肩膀高度晃動。
四、背包選購--因人而異、因地制宜
　　肩背帶的調整範圍必須和背部的長度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀帶必須能紮在胯骨上。背起背包時還應能從後面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起背包時從後只能看到背包及小腿，這是非常錯誤而且危險的。
　　購買背包之前，應先將所有調整帶鬆開再加上重量，因為若無重量就無法知道背包背起來的感覺、背負調整範圍是否合適，背上背包後應檢查內藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲；若可彎曲則使用一段時間後鋁條自然會彎成與背部相合的曲線。肩背帶和背包連接處須低於肩膀５-8公分，而且肩背帶和背包間的空隙要小。胸帶則可調整肩背帶在胸前開合的寬度，並使肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止背包晃動。善於運用這些調整帶和裝填技巧，可以把重量調整到肩部和臀部之間，使不同的肌肉部位都能分擔重量。
　　當把背包調整到最合適的位置後，應檢查頭部的視線如何？是否能抬頭望而不會碰到背包頂部？戴上頭盔時是否仍可仰望到天空？背包和背部接觸部分是否舒適透氣？還應該特別注意肩背帶、臀帶的墊子寬度和品質。
另外，還有一些細節需要注意：
　　是否有雙層底布之設計，此一特點可以大大延長背包之壽命。
　　是否有拖吊環，掛冰斧環。多日的長途跋涉及行走時，背包是否有彈性容量之設計。　    是否有壓縮側帶之設計，當裝備減少時它可束緊背包減少背包容量，以防止行動時背包內裝備移位晃動影響行進平衡。
　是否有方便攜帶冰爪、雪橇、雪鞋、登山杖的設計。
　　是否有可拆裝側袋，此特點可使背包容量彈性加大。
　　背包是否有胸帶設計，在困難及惡劣地形它可以防止背包移動。
　　如果背包是用於攀登或密林中，則應選擇外形平滑的背包，以免被樹枝或岩石纏絆。　　
    背包布料材質應堅固、耐磨，比較能符合野外活動的需求。
　　背包的拉鏈是否會直接受力？如會直接受力那它的受力限制如何？如果拉鏈出現故障背包是否還能用。
五、背包裝填--大有講究
　　背包裝填不良會影響使用的方便性和舒適性，或造成重心偏移和背包損壞。因此，裝填背包時除了先將各種物品依用途分類外，還要注意兩點：第一是左右平衡重心穩固；第二是存取方便。
以下是裝填原則：
　　１、質量較重的物品放在中上部且儘量靠近背部，可使重心緊靠背部以免有被後拉的感覺。體積大、質量輕的物品可以放在最底下，這樣不影響重心；另外由於重物壓在上面，所以使用一段時後背包會較為密實。
　　２、堅硬物品不要放在貼背的部位，否則如為內架背包時則會直接頂到背部而很不舒服，甚至跌倒時會傷到背部；如為外架背包時則因堅硬的物品與背架僅隔一層背包布，則很容易把背包布磨破。
　　３、背包左右放置的物品重量應該相仿，以免重心偏向一邊。雨衣、飲水及當日使用的東西應該放在最上面或最容易取得的地方。
　　４、有使用物品分類袋的觀念：將同類物品或同時使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小東西更該如此。
　　５、養成定點放置的習慣：不但整理背包較快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的東西。
　　６、嘗試改變裝填方式，儘量減少不必要的背包外吊掛，因為這不但會影響行動安全而且也不美觀。
六、背包上肩、下肩--招勢有講究
　　背包上肩與下肩是使用大背包的基本動作。較常用的上肩方式有：雙腳站弓箭步，雙手提住肩背帶將背包提到前腳的大腿上，一支手先穿入肩背帶上肩以單肩撐住背包，隨後另一支手亦快速穿入另一邊的肩帶完成背包上肩的動作。
　　另一種常用的上肩方式為：將背包拖到較高的地方，人只要稍為蹲下便可將雙手同時穿入肩背帶，站起後即完成上肩動作。完成上肩動作後不要著急前進，應對背包的各種調整帶作適度調整，以最舒適的背負狀況前進。背包下肩則屬反向動作，放下背包時應輕輕放下，重摔很客易損壞背包。
　　第二種上肩方式不但省力，而且可以作為不放下背包的短時休息，我們在半路休息時常會將大背包靠在路邊較高的地方。以方便上下背包或不放下。

●背包討論網站

背包客棧www.backpackers.com.tw

始祖鳥官方網站http://www.arcteryx.com/product.aspx
?group=Packs&prod=1887

Macpac官方網站http://www.macpac.co.nz/products/
display/catalogue/do,displayitem-view/mid,76/miid,2484/diid,627/

Dana Design官方網站http://www.danadesign.com/packs/
arc/alpine_ltw.asp

Ospery官方網站http://www.ospreypacks.com/
crescent_110.htm

Rhino官方網站http://www.rhino.com.tw/chinese/